Jak najít zastavení v uspěchaném světě a vrátit se k sobě
Cítíte se někdy jako křeček běžící v kolečku, které stále zrychluje? Ráno vás budí neúprosný zvuk budíku, abyste naskočily do každodenních povinností. Den vám protéká mezi prsty při činnostech, které „musíte“, a večer usínáte s pocitem, že ani nevíte, jak ten den uběhl.
Vím, jaké to je. Jako bývalá zaměstnankyně na úřadě velmi dobře znám ten tlak, který na vás leží a nutí vás vykonávat nikdy nekončící povinnosti. Pomalu, ale jistě se z vašeho dne vytrácí radost a její místo stále více vyplňuje únava.
Jako vášnivá čtenářka, a především jako terapeutka však vidím, že cestu ven nenabízí radikální životní změny, ale postupné, přítomné a vědomé okamžiky. Právě ty lze skvěle budovat díky malým rituálům, které jsem pro vás včlenila do průvodce Rituály západní ženy.
Proč právě “západní žena”?
Západní žena proto, že nepotřebujete odjet do indického ášramu nebo na samotu uprostřed lesů, abyste našly klid. Žijete právě tam, kde se nacházíte — v moderním světě s technologiemi, aplikacemi, termíny a úkoly. Potřebujete pouze nástroje, které budou fungovat ve vaší kuchyni, v ložnici, cestou do práce nebo při nakupování.
Tato kniha není souhrnem složitých technik a postupů. Je to pozvání k tomu, abyste zpomalily. Může být vaším laskavým průvodcem a blízkým přítelem, který vám ukáže, jak proměnit obyčejné činnosti – jako je třeba pití čaje – v ranní ukotvení. Ukáže vám, jak pomocí obyčejného kamene odložit tíhu proběhlého dne, nebo jak si plně užít koupel, hudbu i malování, a současně tím prospět svému psychickému i fyzickému zdraví.
Co v e‑booku najdete
1. 30 jednoduchých rituálů
Průvodce pro vaše rána, přechodové momenty dne i klidné večery.
2. Praktický systém ikon
Potřebujete dnes mentální klid, energii, kreativitu nebo péči o sebe? Díky přehledné legendě velmi rychle najdete rituál, který právě teď vaše duše i tělo potřebují.
3. Vizuální inspirace
Knihu provází desítky jemných, harmonických ilustrací vytvořených na míru každému rituálu. Dokáží vás naladit už při pouhém prohlížení. Můžete si je vyfotit a uložit jako tapetu do telefonu nebo si je vytisknout pro radost.
4. Transformační přesah
Rituály jsou navrženy tak, aby vám pomohly předcházet vyhoření, úzkosti či pocitu rezignace.
5. Výjimečný bonus
K e‑booku získáte 30 rituálních karet v samostatné galerii. Můžete si je vytisknout a každé ráno si jednu intuitivně vybrat, nebo si je uložit do telefonu jako jemnou připomínku svého záměru.
Zkuste občas zpomalit, zastavit se a prožívat svůj život vědoměji. Stačí i pět minut. Je to luxus, za který nemusíte nikomu platit, a který vám nikdo jiný nemůže dát. Jen vy samy sobě.
Pokud cítíte, že je čas dopřát si víc než jen přežívání …
Pokud vaše tělo i duše touží po malých, ale hlubokých proměnách, E‑book Rituály západní ženy vám může být tichým společníkem, který vám ukáže, jak se zastavit i uprostřed všednosti. PROZKOUMAT E‑BOOK.