E‑book
Rituály západní ženy
Máte pocit, že váš život řídí kalendář, povinnosti a potřeby ostatních?
Zastavte se. Nemusíte odjet do meditační sluje či do pobytu ve tmě, abyste našly klid. Můžete ho najít tady a teď. Ve svém obýváku. S šálkem čaje v ruce.
Tato kniha vám ukáže jak.
30 praktických rituálů rozdělených do kategorií (Ranní kotvy, Přechodové momenty, Večerní napojení, Očista a další).
Přehledný systém ikon u každého rituálu okamžitě uvidíte jeho účinky (např. Energie, Sebeláska).
Vizuální pohlazení – v knize najdete 30 nádherných ilustrací, které vás vizuálně provedou každým rituálem.
Našla jsem klid, rovnováhu a čas pro sebe
“Rituály západní ženy jsou jemnou a laskavou knihou, která mě vedla ke zpomalení a vnímání sebe. Nejvíc mě oslovil Ranní čajový rituál – těch pár minut klidu s šálkem čaje mi dokázalo změnit ráno. Rituál s kamenem mě překvapil tím, jak jednoduchý a zároveň silný dokáže být. Někdy je dokonce kombinuji – sedím s čajem a kamínek držím v ruce jako připomínku toho, co chci v ten den nechat být, nebo naopak nechat přijít. Díky těmto rituálům jsem našla klid, rovnováhu a čas jen pro sebe. Knihu s radostí doporučuji všem ženám, které hledají zklidnění a cestu zpátky k sobě.”
Jana V.
Pro koho tato kniha je
Jste to vy?
Pro ženu „západního světa“ – jste zaneprázdněné, žijete v moderní společnosti, máte práci, rodinu nebo obojí, a hledáte způsob, jak v tom všem neztratit sama sebe.
Pro věčnou pečovatelku – staráte se o všechny kolem, ale na sebe vám zbývá čas až v momentě, kdy padáte únavou.
Pro pragmatickou duši – hledáte spiritualitu, která je nohama na zemi. Nechcete složité náboženské poučky, ale funkční nástroje pro psychohygienu.
Pro začátečnici i pokročilou – chcete jednoduché, krátké rituály (3–15 minut), které se dají snadno začlenit do běžného dne.
Pro koho tato kniha není
Ušetřete peníze, pokud
Hledáte „zázračnou pilulku“ – pokud čekáte, že se váš život změní jen tím, že si knihu koupíte, ale nebudete nic praktikovat.
Chcete hluboké ezoterické studium – toto není učebnice složitých magických systémů ani náboženských dogmat. Je to praktický průvodce pro moderní život.
Nejste ochotná věnovat si ani 5 minut – rituály jsou krátké, ale vyžadují vaši vědomou pozornost. Pokud si na sebe nemůžete udělat čas, tato kniha vám nepomůže.
Exkluzivní bonusy
ke knize
K e‑booku získáte zdarma balíček, který vám pomůže rituály přenést z knihy do reality:
30 malovaných tapet na mobil – jemné ilustrace s názvem rituálu, které vám při každém zapnutí telefonu připomenou, abyste se nadechla (příloha č.3 v e‑booku).
30 fotografických karet k vytištění – vytvořte si doma balíček karet. Každé ráno si jednu vytáhněte a nechte se vést rituálem pro daný den (samostatné pdf).
Kniha nabízí směr k tolik potřebné sebelásce
“Knížka paní Amy mne v mžiku oslovila svým názvem a již při prvním listování jsem cítila, že nabízené provázení s mnoha lákavými sebepečujícími chvilkami v záplavě pocitů radosti, nadšení, klidu i chvění, těšení i touhy vyzkoušet nové, celým srdcem přijímám.
Přečíst celou referenci
Knížku doporučuji zejména ženám, které zapomínají na sebe a postupně by nevědomky mohly dojít na konec svých sil i svého předávání ostatním, i ženám, které jsou na počátku dospělého života ještě svěží a hoří jakýmkoli krásným způsobem, aby si do svého života co nejdříve včlenily toto nádherné pečování o celou svou bytost, které bych pojala jako žádoucí a hlubokou prevenci v rámci zdraví fyzického i duševního. A v neposlední řadě je knížka pro ženy jakéhokoli věku, jež jsou šťastné ve svém životě i vztazích a současně chtějí být se svými vlastními potřebami a emocemi. Myslím, že úplně každá žena může v knížce najít inspiraci a možná i nějaký nový smysl.
Děkuji za množství překrásných slov, nabídek, popisků, neuvěřitelných obrázků ve formě kartiček, za inspirace k propojování, za možnost mít tento napsaný knížkový poklad u sebe, kdykoli po ruce a později už i třeba ve své mysli a v srdci. Nabízí směr od rozdávání se hlavně druhým k tolik potřebné sebelásce, často považované za sobeckou, k vlastnímu srdci, klidu, rovnováze.
Rituály jsem vyzkoušela, velmi jsem si užívala těch kouzelných chvilek sebe, některé rituálky jsem si podle doporučení v knížce obměnila nebo vzájemně propojila na míru a pak bylo mé přeladění nebo uvolnění třeba ještě krásnější a hlubší. Ať už to bylo dýchání ve spojení s uvolňující hudbou, vůněmi, čajem, kamínky, koupelí, meditace úsměvu spojená s vizualizací, kde se mi krásně vynořila i vděčnost, nebo mé oblíbené psaní a sebereflexe jen tak anebo do deníku ve spojení s hudbou či vůněmi.
Nechte se hýčkat a pozvěte si do života toto rituálkové oslovení autorky, u níž vnímám, že je autentická a že to, co nabízí, má vyzkoušené, věnuje se tomu se zájmem a ze srdce a má v tomto smyslu sebe nejspíš tu nejlepší péči, kterou si my, ženy, můžeme dát.
Oceňuji také přehlednost, vlastní příběhy a také to, že rituály předkládá jako nabídku, přirozeně pro ženy plynoucí z toho, co která potřebuje, bez povinnosti, tlaku. Děkuji za tuto otevřenou bránu do vnitřního světa ženy.”
Edita B.
Kdo stojí za Rituály západní ženy
Jmenuji se Renáta a pod pseudonymem Amy Amber tvořím pro ženy, které v dnešním zrychleném světě hledají cestu zpátky k sobě.
V běžném životě mě najdete v mém studiu Jantar, kde působím jako relaxační masérka a terapeutka kraniosakrální biodynamiky. Ve své praxi se specializuji právě na unavené a vyčerpané lidi, kteří potřebují pomocnou ruku při péči o své tělo i duši.
Zabývám se duchovním vývojem v kontextu moderní doby. Věřím, že spiritualita nemusí být složitá ani nedostupná a že ty největší poklady se skrývají v malých, vědomých krůčcích, které můžeme udělat uprostřed svého běžného dne. Tato kniha je mým pozváním do světa, kde únava ustupuje klidu a kde se každá z nás může znovu stát tvůrkyní svého vlastního času. Alespoň trošku.