Masáž je stimulací tkání za použití tlaku a tahu. Je vhodná při vyčerpanosti a tělesné únavě. Používají se hmaty roztírací, hnětací a třecí, na úvodu a v závěru masáže efloráž (vyhlazení). Při klasické masáži používám rovněž prvky Breussovy masáže, které regenerují meziobratlové ploténky.  Dochází k prokrvení, čímž dochází ke zmírnění bolestí, uvolnění tělesných tkání, ale i hluboko uložených psychických bloků. Masáž podporuje zdravý a klidný spánek.

Účinky

  • udržení dobré fyzické i duševní kondice
  • zmenšení napětí svalů, kůže, podkoží a vaziva
  • zlepšení kvality kůže (elasticita, prokrvení)
  • zlepšení ochablého tonu kůže, kůže se stává pružnější
  • uvolnění srůstů
  • detoxikací
  • snížení krevního tlaku
  • uvolnění spasmů

Kontraindikace

  • akutní zánět svalstva, šlach a kloubů
  • ekzémy, plísně
  • záněty žil
  • horečnatá onemocnění
  • onkologická onemocnění
  • zánět pobřišnice
  • lymfedém
  • zánět lymfatických cév